{"id":75,"date":"2020-10-17T13:22:40","date_gmt":"2020-10-17T07:22:40","guid":{"rendered":"https:\/\/kabinbd.com\/blog\/?p=75"},"modified":"2025-01-27T13:59:18","modified_gmt":"2025-01-27T07:59:18","slug":"%e0%a6%ae%e0%a6%be%e0%a6%a8%e0%a6%b8%e0%a6%bf%e0%a6%95-%e0%a6%85%e0%a6%a4%e0%a7%8d%e0%a6%af%e0%a6%be%e0%a6%9a%e0%a6%be%e0%a6%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kabinbd.com\/blog\/%e0%a6%ae%e0%a6%be%e0%a6%a8%e0%a6%b8%e0%a6%bf%e0%a6%95-%e0%a6%85%e0%a6%a4%e0%a7%8d%e0%a6%af%e0%a6%be%e0%a6%9a%e0%a6%be%e0%a6%b0\/","title":{"rendered":"\u09b6\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09bf\u0995-\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b6\u09bf\u0995\u09be\u09b0 \u09e8\u09e6\u09e8\u09e6"},"content":{"rendered":"<h1><strong>\u00a0<\/strong><strong>\u09b6\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09bf\u0995-<\/strong><strong>\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 <\/strong><strong>\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 <\/strong><strong>\u09b6\u09bf\u0995\u09be\u09b0 \u09e8\u09e6\u09e8\u09e6<\/strong><\/h1>\n<p>\u09b6\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09bf\u0995-\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a8\u09c0\u09b0\u09ac \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a7\u09bf \u09af\u09be \u0986\u099c\u0993 \u0986\u09ae\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ae\u09be\u099c\u09c7 \u0997\u09ad\u09c0\u09b0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b6\u09bf\u0995\u09a1\u09bc \u0997\u09c7\u0981\u09a1\u09bc\u09c7 \u09ac\u09b8\u09c7 \u0986\u099b\u09c7\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u09b6\u09c1\u09a7\u09c1 \u09ac\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u0997\u09a4 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0987 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be, \u09ac\u09b0\u0982 \u09b8\u09be\u09ae\u0997\u09cd\u09b0\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b8\u09ae\u09be\u099c\u09c7\u09b0 \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09a5\u09a4\u09be\u0995\u09c7 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0997\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4 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\u0995\u09cd\u09b7\u09ae\u09a4\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09a6\u09b0\u09cd\u09b6\u09a8 \u0995\u09b0\u09be\u0964<\/li>\n<li><strong>\u09ac\u09bf\u09a8\u09b7\u09cd\u099f \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09ac\u09cd\u09af \u0995\u09b0\u09be<\/strong>: \u0985\u09ac\u09ae\u09be\u09a8\u09a8\u09be\u0995\u09b0 \u09ac\u09be \u0995\u099f\u09c1 \u09ae\u09a8\u09cd\u09a4\u09ac\u09cd\u09af \u0995\u09b0\u09be, \u09af\u09be \u09ac\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b0 \u0986\u09a4\u09cd\u09ae\u09b8\u09ae\u09cd\u09ae\u09be\u09a8 \u09a8\u09b7\u09cd\u099f \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<li><strong>\u09a8\u09c0\u09b0\u09ac \u0986\u099a\u09b0\u09a3<\/strong>: \u0987\u099a\u09cd\u099b\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0995\u09a5\u09be \u09a8\u09be \u09ac\u09b2\u09be \u09ac\u09be \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u0995 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09a6\u09c2\u09b0\u09c7 \u09b8\u09b0\u09c7 \u09af\u09be\u0993\u09df\u09be\u0964<\/li>\n<li><strong>\u09ad\u09af\u09bc \u09aa\u09cd\u09b0\u09a6\u09b0\u09cd\u09b6\u09a8<\/strong>: \u09b8\u09b0\u09be\u09b8\u09b0\u09bf \u09b9\u09c1\u09ae\u0995\u09bf \u09a8\u09be \u09a6\u09bf\u09df\u09c7 \u09ad\u09df \u09b8\u09c3\u09b7\u09cd\u099f\u09bf \u0995\u09b0\u09be \u09ac\u09be \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u099a\u09be\u09aa \u09a6\u09c7\u0993\u09df\u09be\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<h3><strong>\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac<\/strong><\/h3>\n<p>\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u09b8\u09be\u09a7\u09be\u09b0\u09a3\u09a4 \u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998\u09ae\u09c7\u09af\u09bc\u09be\u09a6\u09c0 \u098f\u09ac\u0982 \u0997\u09ad\u09c0\u09b0 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u0989\u09b2\u09cd\u09b2\u09c7\u0996\u09af\u09cb\u0997\u09cd\u09af \u0995\u09bf\u099b\u09c1 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u09b9\u09b2\u09cb:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0986\u09a4\u09cd\u09ae\u09ac\u09bf\u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8 \u0995\u09ae\u09c7 \u09af\u09be\u0993\u09df\u09be<\/strong>: \u09ad\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u09ad\u09cb\u0997\u09c0 \u09ac\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09a4\u09bf \u09a8\u09bf\u099c\u09c7\u0995\u09c7 \u0985\u0995\u09cd\u09b7\u09ae \u09ac\u09be \u09ae\u09c2\u09b2\u09cd\u09af\u09b9\u09c0\u09a8 \u09ae\u09a8\u09c7 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<li><strong>\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0985\u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09a5\u09a4\u09be<\/strong>: \u09a1\u09bf\u09aa\u09cd\u09b0\u09c7\u09b6\u09a8, \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u099c\u09be\u0987\u099f\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09cb\u09b8\u09cd\u099f-\u099f\u09cd\u09b0\u09ae\u09be\u099f\u09bf\u0995 \u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09c7\u09b8 \u09a1\u09bf\u099c\u0985\u09b0\u09cd\u09a1\u09be\u09b0 (PTSD) \u09a6\u09c7\u0996\u09be \u09a6\u09bf\u09a4\u09c7 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\u09ac\u09b9\u09bf\u0983\u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09be\u09b6 \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u09a4\u09be\u09b0\u09be \u0987\u099a\u09cd\u099b\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u0995\u09c7 \u0986\u0998\u09be\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09bf\u099c\u09c7\u09a6\u09c7\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09ae\u09a4\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09ae\u09be\u09a3 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u099a\u09be\u09df\u0964<\/p>\n<h3><strong>\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09ae\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b0 \u0989\u09aa\u09be\u09df<\/strong><\/h3>\n<p>\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09ae\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u09bf \u09aa\u09c7\u09a4\u09c7 \u09a8\u09bf\u099a\u09c7\u09b0 \u09aa\u09a6\u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09aa\u0997\u09c1\u09b2\u09cb \u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09a3 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u09a8\u09bf\u099c\u09c7\u0995\u09c7 \u0997\u09c1\u09b0\u09c1\u09a4\u09cd\u09ac \u09a6\u09c7\u0993\u09df\u09be<\/strong>: \u0986\u09a4\u09cd\u09ae\u09ac\u09bf\u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8 \u0997\u09dc\u09c7 \u09a4\u09cb\u09b2\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09a8\u09bf\u099c\u09c7\u09b0 \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09a5\u09a4\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf \u09ae\u09a8\u09cb\u09af\u09cb\u0997 \u09a6\u09c7\u0993\u09df\u09be\u0964<\/li>\n<li><strong>\u09b8\u09c0\u09ae\u09be \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09a7\u09be\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09be<\/strong>: \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c0\u09b0 \u09b8\u0999\u09cd\u0997\u09c7 \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u0995\u09c7\u09b0 \u09b8\u09c0\u09ae\u09be\u09a8\u09be \u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09aa\u09a8 \u0995\u09b0\u09be\u0964<\/li>\n<li><strong>\u09ac\u09bf\u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09ad\u09be\u099c\u09a8 \u0995\u09be\u09b0\u0993 \u09b8\u09be\u09b9\u09be\u09af\u09cd\u09af \u09a8\u09c7\u0993\u09df\u09be<\/strong>: \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09be\u09b0, \u09ac\u09a8\u09cd\u09a7\u09c1 \u09ac\u09be \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af \u09ac\u09bf\u09b6\u09c7\u09b7\u099c\u09cd\u099e\u09c7\u09b0 \u09b8\u0999\u09cd\u0997\u09c7 \u09a8\u09bf\u099c\u09c7\u09b0 \u0985\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09b0 \u0995\u09a5\u09be \u09b6\u09c7\u09df\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be\u0964<\/li>\n<li><strong>\u09aa\u09c7\u09b6\u09be\u09a6\u09be\u09b0 \u09b8\u09b9\u09be\u09df\u09a4\u09be \u09a8\u09c7\u0993\u09df\u09be<\/strong>: \u09b8\u09be\u0987\u0995\u09cb\u09b2\u099c\u09bf\u09b8\u09cd\u099f \u09ac\u09be \u0995\u09be\u0989\u09a8\u09cd\u09b8\u09c7\u09b2\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09b9\u09be\u09af\u09cd\u09af \u09a8\u09c7\u0993\u09df\u09be\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mind.org.uk\/information-support\/tips-for-everyday-living\/relaxation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995<\/a> \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0 \u098f\u09ae\u09a8 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09af\u09be, \u09af\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09df\u0987 \u0989\u09aa\u09c7\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09df\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u09b6\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09bf\u0995 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09a8\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a4\u09cb\u0987 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09df\u09c0\u0964 \u09a4\u09be\u0987 \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0 \u09b8\u09a8\u09be\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u09b0 \u09ac\u09bf\u09b0\u09c1\u09a6\u09cd\u09a7\u09c7 \u09aa\u09a6\u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09aa \u09a8\u09c7\u0993\u09df\u09be \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u099c\u09b0\u09c1\u09b0\u09bf\u0964 \u09ac\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u0997\u09a4 \u09b8\u099a\u09c7\u09a4\u09a8\u09a4\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09be\u09ae\u09be\u099c\u09bf\u0995 \u09b8\u09ae\u09b0\u09cd\u09a5\u09a8\u09c7\u09b0 \u09ae\u09be\u09a7\u09cd\u09af\u09ae\u09c7 \u098f\u0987 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09af\u09be \u09ae\u09cb\u0995\u09be\u09ac\u09bf\u09b2\u09be \u0995\u09b0\u09be \u09b8\u09ae\u09cd\u09ad\u09ac\u0964<\/p>\n<p>\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0 \u0985\u09a8\u09c7\u0995 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u09b6\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09bf\u0995 \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u099a\u09c7\u09af\u09bc\u09c7\u0993 \u09ad\u09af\u09bc\u0982\u0995\u09b0 \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u09b8\u09b0\u09be\u09b8\u09b0\u09bf \u099a\u09cb\u0996\u09c7 \u09a6\u09c7\u0996\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc \u09a8\u09be, \u0995\u09bf\u09a8\u09cd\u09a4\u09c1 \u098f\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u09ad\u09c7\u09a4\u09b0\u09c7 \u09ad\u09c7\u09a4\u09b0\u09c7 \u098f\u0995\u099c\u09a8 \u09ac\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u0995\u09c7 \u09a7\u09cd\u09ac\u0982\u09b8 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc\u0964 \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u0995\u09bf\u099b\u09c1 \u0989\u09a6\u09be\u09b9\u09b0\u09a3:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0985\u09aa\u09ae\u09be\u09a8 \u09ac\u09be \u0985\u09ac\u099c\u09cd\u099e\u09be \u0995\u09b0\u09be \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099a\u09c7\u09b7\u09cd\u099f\u09be \u09b9\u09c1\u09ae\u0995\u09bf \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u098f\u0995\u0998\u09b0\u09c7 \u0995\u09b0\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09be \u09ad\u09be\u09b2\u09cb\u09ac\u09be\u09b8\u09be\u09b0 \u09a8\u09be\u09ae\u09c7 \u09a6\u09ae\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b6\u09bf\u0995\u09be\u09b0 \u09b9\u09b2\u09c7 \u09af\u09be \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u09e7. <strong>\u099a\u09c1\u09aa \u09a8\u09be \u09a5\u09be\u0995\u09be:<\/strong> \u09a8\u09bf\u099c\u09c7\u09b0 \u0985\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09a8 \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u0995\u09c7 \u0995\u09a5\u09be \u09ac\u09b2\u09c1\u09a8\u0964 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09a6\u09b8\u09cd\u09af, \u09ac\u09a8\u09cd\u09a7\u09c1 \u09ac\u09be \u09ac\u09bf\u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09af\u09cb\u0997\u09cd\u09af \u0995\u09be\u09b0\u0993 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ac\u09bf\u09b7\u09af\u09bc\u099f\u09bf \u09b6\u09c7\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/p>\n<p>\u09e8.<strong> \u0986\u0987\u09a8\u0997\u09a4 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be \u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09a3:<\/strong> \u09ac\u09be\u0982\u09b2\u09be\u09a6\u09c7\u09b6\u09c7 \u09a8\u09be\u09b0\u09c0 \u0993 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09a8 \u0986\u0987\u09a8, \u09aa\u09be\u09b0\u09bf\u09ac\u09be\u09b0\u09bf\u0995 \u09b8\u09b9\u09bf\u0982\u09b8\u09a4\u09be \u0986\u0987\u09a8\u09b8\u09b9 \u0985\u09a8\u09c7\u0995 \u0986\u0987\u09a8 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 \u09af\u09be \u09b6\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09bf\u0995 \u0993 \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b6\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u09a6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09c1\u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u09a6\u09c7\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p>\u09e9.<strong> \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u09b8\u09ae\u09b0\u09cd\u09a5\u09a8 \u0996\u09cb\u0981\u099c\u09be:<\/strong> \u0995\u09be\u0989\u09a8\u09cd\u09b8\u09c7\u09b2\u09bf\u0982 \u09ac\u09be \u09a5\u09c7\u09b0\u09be\u09aa\u09bf\u09b0 \u09ae\u09be\u09a7\u09cd\u09af\u09ae\u09c7 \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf \u09ac\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7\u09bf \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/p>\n<p>\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0 \u09ac\u09a8\u09cd\u09a7\u09c7 \u09b8\u09be\u09ae\u09be\u099c\u09bf\u0995 \u0989\u09a6\u09cd\u09af\u09cb\u0997<\/p>\n<p>\u09e7. <strong>\u09b8\u099a\u09c7\u09a4\u09a8\u09a4\u09be \u09ac\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7\u09bf:<\/strong> \u09b8\u09ae\u09be\u099c\u09c7 \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0 \u0993 \u09a4\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09a3\u09a4\u09bf\u09b0 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u09b8\u099a\u09c7\u09a4\u09a8\u09a4\u09be \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u09a8\u09cb \u099c\u09b0\u09c1\u09b0\u09bf\u0964 \u09e8. \u09b6\u09bf\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u0993 \u0995\u09cd\u09b7\u09ae\u09a4\u09be\u09af\u09bc\u09a8: \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09bf\u09a4\u09a6\u09c7\u09b0 \u09b6\u09bf\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u0993 \u0985\u09b0\u09cd\u09a5\u09a8\u09c8\u09a4\u09bf\u0995 \u09a6\u09bf\u0995 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09b8\u09cd\u09ac\u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ad\u09b0 \u09b9\u09a4\u09c7 \u09b8\u09be\u09b9\u09be\u09af\u09cd\u09af \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964 \u09e9. \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09ac\u09be\u09a6: \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u09ac\u09bf\u09b0\u09c1\u09a6\u09cd\u09a7\u09c7 \u09b0\u09c1\u0996\u09c7 \u09a6\u09be\u0981\u09a1\u09bc\u09be\u09a4\u09c7 \u0989\u09ce\u09b8\u09be\u09b9 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964<\/p>\n<p>\u09b6\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09bf\u0995 \u0993 \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u099c\u099f\u09bf\u09b2 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09af\u09be, \u09af\u09be\u09b0 \u09b8\u09ae\u09be\u09a7\u09be\u09a8 \u09b8\u09b9\u099c \u09a8\u09af\u09bc\u0964 \u0995\u09bf\u09a8\u09cd\u09a4\u09c1 \u099a\u09c1\u09aa \u0995\u09b0\u09c7 \u09a5\u09be\u0995\u09b2\u09c7 \u09aa\u09b0\u09bf\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf \u0986\u09b0\u0993 \u0996\u09be\u09b0\u09be\u09aa \u09b9\u09ac\u09c7\u0964 \u09a8\u09bf\u099c\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ae\u09cd\u09ae\u09be\u09a8 \u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u09be\u09b9\u09b8\u09c0 \u09b9\u09af\u09bc\u09c7 \u09a6\u09be\u0981\u09a1\u09bc\u09be\u09a8\u09cb\u0987 \u09b9\u09b2\u09cb \u09aa\u09cd\u09b0\u09a5\u09ae \u09aa\u09a6\u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09aa\u0964<\/p>\n<h4><strong>\u0986\u09ae\u09bf <\/strong><strong>\u09af\u09c7\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 <\/strong><strong>\u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0997\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4 <\/strong><strong>\u09b9\u09a4\u09c7 <\/strong><strong>\u09aa\u09be\u09b0\u09bf <\/strong><strong>\u09a4\u09be\u09b0 <\/strong><strong>\u0995\u09bf\u099b\u09c1 <\/strong><strong>\u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09a6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f <\/strong><strong>\u0989\u09a6\u09be\u09b9\u09b0\u09a3 <\/strong><strong>\u098f\u0996\u09be\u09a8\u09c7 <\/strong><strong>\u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be <\/strong><strong>\u09b9\u09b2:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>\u0986\u09ae\u09bf \u09ad\u09c1\u09b2 \u09a4\u09a5\u09cd\u09af \u099b\u09a1\u09bc\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a4\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u0989\u09a6\u09be\u09b9\u09b0\u09a3\u09b8\u09cd\u09ac\u09b0\u09c2\u09aa, \u0986\u09ae\u09bf \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ad\u09c1\u09af\u09bc\u09be \u09a8\u09bf\u0989\u099c \u09a8\u09bf\u09ac\u09a8\u09cd\u09a7 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u09af\u09be \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09a6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f \u09ac\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09a4\u09bf \u09ac\u09be \u0997\u09cb\u09b7\u09cd\u09a0\u09c0\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u0986\u09ae\u09bf \u09ae\u09be\u09a8\u09c1\u09b7\u0995\u09c7 \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u09af\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u09a3\u09be \u09a6\u09bf\u09a4\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u0989\u09a6\u09be\u09b9\u09b0\u09a3\u09b8\u09cd\u09ac\u09b0\u09c2\u09aa, \u0986\u09ae\u09bf \u0998\u09c3\u09a3\u09cd\u09af \u09ac\u0995\u09cd\u09a4\u09c3\u09a4\u09be \u09ac\u09be \u09b9\u09c1\u09ae\u0995\u09bf \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u098f\u0987 \u09a7\u09b0\u09a8\u09c7\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf \u09b0\u09cb\u09a7 \u0995\u09b0\u09be 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\u09ae\u09a1\u09c7\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ad\u09be\u09b2\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc \u09a8\u09be \u09a4\u09be \u09a8\u09bf\u09b6\u09cd\u099a\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b8\u09be\u09b9\u09be\u09af\u09cd\u09af \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u0986\u09ae\u09bf \u09af\u09c7\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0997\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4 \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09bf \u09b8\u09c7 \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u0995\u09c7 \u09b8\u099a\u09c7\u09a4\u09a8 \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be \u0997\u09c1\u09b0\u09c1\u09a4\u09cd\u09ac\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u0986\u09ae\u09be\u0995\u09c7 \u098f\u0987 \u09a7\u09b0\u09a8\u09c7\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf \u09b0\u09cb\u09a7 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09be\u09b7\u09be \u09ae\u09a1\u09c7\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u0995\u09c7 \u09a6\u09be\u09af\u09bc\u09bf\u09a4\u09cd\u09ac\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc\u09a4\u09be \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<ul>\n<li>\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7:\u00a0\u0986\u09ae\u09be\u0995\u09c7 \u09ad\u09c1\u09b2 \u09a4\u09a5\u09cd\u09af \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u0995\u09b0\u09be, \u0985\u09aa\u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be, \u09ac\u09be \u0985\u09aa\u09ae\u09be\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>\u09b6\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09bf\u0995-<\/strong><strong>\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 <\/strong><strong>\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 <\/strong><strong>\u09b6\u09bf\u0995\u09be\u09b0 <\/strong><strong>\u09b9\u09b2\u09c7 <\/strong><strong>\u0986\u09ae\u09be\u09b0 <\/strong><strong>\u0995\u09bf <\/strong><strong>\u09b9\u09ac\u09c7?<\/strong><\/h4>\n<p>\u09b6\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09bf\u0995 \u0993 \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09a8\u09c7\u09b0 \u09b6\u09bf\u0995\u09be\u09b0 \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0997\u09ad\u09c0\u09b0 \u09ac\u09c7\u09a6\u09a8\u09be\u09a6\u09be\u09af\u09bc\u0995 \u0985\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09a4\u09be \u09af\u09be \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u099c\u09c0\u09ac\u09a8\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u099f\u09bf \u09a6\u09bf\u0995\u0995\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u09b6\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09bf\u0995, \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995, \u0985\u09a5\u09ac\u09be \u0989\u09ad\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u09b8\u0982\u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u09c7 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09a8 \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4 \u09b0\u09c7\u0996\u09c7 \u09af\u09be\u09af\u09bc \u09a8\u09be &#8211; \u098f\u099f\u09bf \u09ae\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09a4\u09cd\u09ae\u09be\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0\u0993 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4 \u09b8\u09c3\u09b7\u09cd\u099f\u09bf \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u098f\u0987 \u09aa\u09b0\u09bf\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf\u09a4\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0995\u09c0 \u0998\u099f\u09c7 \u09a4\u09be \u09ac\u09cb\u099d\u09be \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u0995\u09c7 \u09a8\u09bf\u09b0\u09be\u09ae\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc\u09ac\u09bf\u099a\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09a6\u09bf\u0995\u09c7 \u09aa\u09a6\u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09aa \u09a8\u09bf\u09a4\u09c7 \u09b8\u0995\u09cd\u09b7\u09ae \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09a8\u09c7\u09b0 \u09a4\u09be\u09ce\u0995\u09cd\u09b7\u09a3\u09bf\u0995 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09af\u0996\u09a8 \u0995\u09c7\u0989 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09a8\u09c7\u09b0 \u09b6\u09bf\u0995\u09be\u09b0 \u09b9\u09af\u09bc, \u09a4\u0996\u09a8 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09a4\u09be\u09ce\u0995\u09cd\u09b7\u09a3\u09bf\u0995 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc\u09b6\u0987 \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u0987 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u0985\u09a8\u09cd\u09a4\u09b0\u09cd\u09ad\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09a5\u09be\u0995\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7:\u0986\u0998\u09be\u09a4 \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09bf\u09ad\u09cd\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a4\u09bf: \u098f\u0995\u099c\u09a8 \u09ad\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u09ad\u09cb\u0997\u09c0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc\u09b6\u0987 \u09af\u09be \u0998\u099f\u09c7\u099b\u09c7 \u09a4\u09be \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u0995\u09c7 \u0985\u09ac\u09bf\u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8 \u09ac\u09cb\u09a7 \u0995\u09b0\u09c7\u09a8, \u09af\u09be\u09b0 \u09ab\u09b2\u09c7 \u09ac\u09bf\u09ad\u09cd\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a4\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09bf\u09ad\u09cd\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a4\u09bf\u09b0 \u0985\u09a8\u09c1\u09ad\u09c2\u09a4\u09bf \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p>\u09ad\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u0989\u09a6\u09cd\u09ac\u09c7\u0997: \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09a8 \u0997\u09ad\u09c0\u09b0 \u09ad\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u0985\u09a8\u09c1\u09ad\u09c2\u09a4\u09bf \u099c\u09be\u0997\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a4\u09cb\u09b2\u09c7\u0964 \u09ad\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u09ad\u09cb\u0997\u09c0\u09b0\u09be \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09a8\u09bf\u09b0\u09be\u09aa\u09a4\u09cd\u09a4\u09be \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0989\u09a6\u09cd\u09ac\u09bf\u0997\u09cd\u09a8 \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09a6\u09c7\u09b0 \u09ac\u09bf\u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u0985\u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u09b6\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09a5\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u0998\u09be\u09a4: \u09b6\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09bf\u0995 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09a8\u09c7\u09b0 \u09ab\u09b2\u09c7 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4, \u0995\u09be\u099f\u09be \u09ac\u09be \u09b9\u09be\u09a1\u09bc \u09ad\u09be\u0999\u09be\u09b0 \u09ae\u09a4\u09cb \u09a6\u09c3\u09b6\u09cd\u09af\u09ae\u09be\u09a8 \u0986\u0998\u09be\u09a4 \u09a6\u09c7\u0996\u09be \u09a6\u09c7\u09af\u09bc, \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09a6\u09bf\u0995\u09c7 \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09a8 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc\u09b6\u0987 \u09ae\u09be\u09a5\u09be\u09ac\u09cd\u09af\u09a5\u09be, \u0995\u09cd\u09b2\u09be\u09a8\u09cd\u09a4\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09a8\u09bf\u09a6\u09cd\u09b0\u09be\u09b0 \u09ae\u09a4\u09cb \u099a\u09be\u09aa\u09c7\u09b0 \u09b2\u0995\u09cd\u09b7\u09a3 \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09be\u09b6 \u09aa\u09be\u09af\u09bc\u0964\u09b6\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09bf\u0995 \u0993 \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09a8\u09c7\u09b0 \u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998\u09ae\u09c7\u09af\u09bc\u09be\u09a6\u09c0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac\u09b6\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09bf\u0995 \u09aa\u09b0\u09bf\u09a3\u09a4\u09bf:\u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998\u09a6\u09bf\u09a8 \u09a7\u09b0\u09c7 \u09b6\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09bf\u0995 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09a8\u09c7\u09b0 \u09ab\u09b2\u09c7 \u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09af\u09bc\u09c0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09af\u09be \u09a6\u09c7\u0996\u09be \u09a6\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7, \u09af\u09c7\u09ae\u09a8:\u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u099a\u09bf\u09b9\u09cd\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09bf\u0995\u09c3\u09a4\u09bf\u0964\u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09af\u09bc\u09c0 \u09ac\u09cd\u09af\u09a5\u09be \u09ac\u09be \u099a\u09b2\u09be\u09ab\u09c7\u09b0\u09be\u09b0 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09af\u09be\u0964\u0986\u0998\u09be\u09a4\u099c\u09a8\u09bf\u09a4 \u099a\u09be\u09aa\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u09b0\u09a3\u09c7 \u0998\u09c1\u09ae\u09c7\u09b0 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u0998\u09be\u09a4 \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09b2\u09be\u09a8\u09cd\u09a4\u09bf\u0964<\/p>\n<h4><strong>\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 <\/strong><strong>\u0993 <\/strong><strong>\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 <\/strong><strong>\u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac:<\/strong><\/h4>\n<p><strong>\u09a8\u09bf\u09ae\u09cd\u09a8 <\/strong><strong>\u0986\u09a4\u09cd\u09ae\u09b8\u09ae\u09cd\u09ae\u09be\u09a8:<\/strong> \u0995\u09cd\u09b0\u09ae\u09be\u0997\u09a4 \u0985\u09ac\u099c\u09cd\u099e\u09be \u09ac\u09be \u09b6\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09bf\u0995 \u0986\u09a7\u09bf\u09aa\u09a4\u09cd\u09af\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u09b0\u09a3\u09c7 \u09ad\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u09ad\u09cb\u0997\u09c0\u09b0\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc\u09b6\u0987 \u09ae\u09c2\u09b2\u09cd\u09af\u09b9\u09c0\u09a8 \u09ac\u09cb\u09a7 \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<p><strong>\u09ac\u09bf\u09b7\u09a3\u09cd\u09a3\u09a4\u09be <\/strong><strong>\u098f\u09ac\u0982 <\/strong><strong>\u0989\u09a6\u09cd\u09ac\u09c7\u0997:<\/strong> \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09a5\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09aa\u09ae\u09be\u09a8 \u09a6\u09c1\u0983\u0996, \u09b9\u09a4\u09be\u09b6\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u0989\u09a6\u09cd\u09ac\u09c7\u0997\u09c7\u09b0 \u099a\u0995\u09cd\u09b0\u09c7\u09b0 \u09a6\u09bf\u0995\u09c7 \u09aa\u09b0\u09bf\u099a\u09be\u09b2\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<p><strong>\u099f\u09cd\u09b0\u09ae\u09be\u099f\u09bf\u0995 <\/strong><strong>\u09aa\u09b0\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09c0 <\/strong><strong>\u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09c7\u09b8 <\/strong><strong>\u09a1\u09bf\u09b8\u0985\u09b0\u09cd\u09a1\u09be\u09b0 (PTSD):<\/strong> \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09a8\u09c7\u09b0 \u09b6\u09bf\u0995\u09be\u09b0 \u09ac\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09a6\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09ab\u09cd\u09b2\u09cd\u09af\u09be\u09b6\u09ac\u09cd\u09af\u09be\u0995, \u09a6\u09c1\u0983\u09b8\u09cd\u09ac\u09aa\u09cd\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09b0\u09cd\u09a7\u09bf\u09a4 \u09ad\u09af\u09bc \u09b9\u09b2 PTSD-\u098f\u09b0 \u09b8\u09be\u09a7\u09be\u09b0\u09a3 \u09b2\u0995\u09cd\u09b7\u09a3\u0964<\/p>\n<h3><strong>\u09b8\u09be\u09ae\u09be\u099c\u09bf\u0995 <\/strong><strong>\u09aa\u09b0\u09bf\u09a3\u09a4\u09bf:<\/strong><\/h3>\n<p>\u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09a8 \u09ad\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u09ad\u09cb\u0997\u09c0\u09a6\u09c7\u09b0 \u09ac\u09bf\u099a\u09cd\u099b\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u09ac\u09bf\u099a\u09be\u09b0 \u09ac\u09be \u0986\u09b0\u0993 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u09b0 \u09ad\u09af\u09bc \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09b9\u09be\u09af\u09cd\u09af \u099a\u09be\u0987\u09a4\u09c7 \u09ac\u09be\u09a7\u09be \u09a6\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u09ad\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u09ad\u09cb\u0997\u09c0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ac\u09a8\u09cd\u09a7\u09c1\u09ac\u09be\u09a8\u09cd\u09a7\u09ac \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u0995 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc\u09b6\u0987 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0997\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<h3><strong>\u0986\u099a\u09b0\u09a3\u0997\u09a4 <\/strong><strong>\u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09a8:<\/strong><\/h3>\n<p>\u0995\u09bf\u099b\u09c1 \u09ad\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u09ad\u09cb\u0997\u09c0 \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u0995\u09c7\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u0985\u09a4\u09bf\u09b0\u09bf\u0995\u09cd\u09a4 \u09b8\u09a4\u09b0\u09cd\u0995 \u09ac\u09be \u09ac\u09bf\u09a8\u09af\u09bc\u09c0 \u09b9\u09af\u09bc\u09c7 \u09aa\u09a1\u09bc\u09c7\u0964\u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09b0\u09be \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09ac\u09cd\u09af\u09a5\u09be \u098f\u09a1\u09bc\u09be\u09a4\u09c7 \u09ae\u09be\u09a6\u0995\u09a6\u09cd\u09b0\u09ac\u09cd\u09af\u09c7\u09b0 \u0985\u09aa\u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u09ac\u09be \u0986\u09a4\u09cd\u09ae-\u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u09b0 \u09ae\u09a4\u09cb \u0985\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u0995\u09b0 \u09ae\u09cb\u0995\u09be\u09ac\u09c7\u09b2\u09be \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09aa\u09a6\u09cd\u09a7\u09a4\u09bf \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09a8 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09aa\u09be\u09b2\u09be\u09a8\u09cb \u0995\u09c7\u09a8 \u0995\u09a0\u09bf\u09a8?<\/p>\n<p>\u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09a8\u09c7\u09b0 \u09b6\u09bf\u0995\u09be\u09b0 \u09ac\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b0\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc\u09b6\u0987 \u09ae\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u09bf \u09aa\u09c7\u09a4\u09c7 \u0997\u09c1\u09b0\u09c1\u09a4\u09cd\u09ac\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3 \u099a\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09c7\u099e\u09cd\u099c\u09c7\u09b0 \u09ae\u09c1\u0996\u09cb\u09ae\u09c1\u0996\u09bf \u09b9\u09a8:<\/p>\n<p><strong>\u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09ab\u09b2\u09c7\u09b0 <\/strong><strong>\u09ad\u09af\u09bc:<\/strong> \u0985\u09a8\u09c7\u0995\u09c7\u0987 \u099a\u09bf\u09a8\u09cd\u09a4\u09bf\u09a4 \u09af\u09c7 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09a8\u0995\u09be\u09b0\u09c0\u0995\u09c7 \u099b\u09c7\u09a1\u09bc\u09c7 \u099a\u09b2\u09c7 \u09af\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be \u0986\u09b0\u0993 \u09b8\u09b9\u09bf\u0982\u09b8\u09a4\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09ae \u09a6\u09c7\u09ac\u09c7\u0964<\/p>\n<p><strong>\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 <\/strong><strong>\u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ad\u09b0\u09a4\u09be:<\/strong> \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09a8\u0995\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc\u09b6\u0987 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09a8\u0995\u09be\u09b0\u09c0\u09a6\u09c7\u09b0 \u098f\u09ae\u09a8\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7 \u09af\u09c7 \u09a4\u09be\u09b0\u09be \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be \u09ac\u09be\u0981\u099a\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09ac\u09c7 \u09a8\u09be\u0964<\/p>\n<p><strong>\u09b8\u09be\u09ae\u09be\u099c\u09bf\u0995 <\/strong><strong>\u099a\u09be\u09aa:<\/strong> \u0995\u09b2\u0999\u09cd\u0995 \u09ac\u09be \u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc\u09a4\u09be\u09b0 \u0985\u09ad\u09be\u09ac \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09a8\u0995\u09be\u09b0\u09c0\u09a6\u09c7\u09b0 \u0995\u09a5\u09be \u09ac\u09b2\u09a4\u09c7 \u09ac\u09be\u09a7\u09be \u09a6\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09af\u09a6\u09bf \u098f\u0995\u099c\u09a8 \u09b6\u09bf\u0995\u09be\u09b0 \u09b9\u09a8 \u09a4\u09ac\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u0995\u09c0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8?<\/p>\n<p>\u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09af\u09a6\u09bf \u098f\u09ae\u09a8 \u09aa\u09b0\u09bf\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09a1\u09bc\u09c7\u09a8, \u09a4\u09be\u09b9\u09b2\u09c7 \u098f\u0996\u09be\u09a8\u09c7 \u0995\u09bf\u099b\u09c1 \u09aa\u09a6\u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09aa \u09ac\u09bf\u09ac\u09c7\u099a\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09b2:<\/p>\n<p><strong>\u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09a8 <\/strong><strong>\u09b8\u09cd\u09ac\u09c0\u0995\u09be\u09b0 <\/strong><strong>\u0995\u09b0\u09c1\u09a8:<\/strong> \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09a8\u09c7\u09b0 \u09b6\u09bf\u0995\u09be\u09b0 \u09b9\u099a\u09cd\u099b\u09c7 \u09a4\u09be \u09b8\u09cd\u09ac\u09c0\u0995\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09a8\u09c7\u09b0 \u09a6\u09bf\u0995\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a5\u09ae \u09aa\u09a6\u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09aa\u0964<\/p>\n<p><strong>\u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc\u09a4\u09be <\/strong><strong>\u0996\u09c1\u0981\u099c\u09c1\u09a8:<\/strong> \u09ac\u09bf\u09b6\u09cd\u09ac\u09b8\u09cd\u09a4 \u09ac\u09a8\u09cd\u09a7\u09c1, \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09a6\u09b8\u09cd\u09af \u09ac\u09be \u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc\u09a4\u09be \u0997\u09cb\u09b7\u09cd\u09a0\u09c0\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0995\u09a5\u09be \u09ac\u09b2\u09c1\u09a8\u0964 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u0985\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09a4\u09be \u09ad\u09be\u0997 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u09ac\u09cb\u099d\u09be \u0995\u09ae\u09be\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u0995\u09b0\u09cd\u09a4\u09c3\u09aa\u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09af\u09cb\u0997\u09be\u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8: \u09af\u09a6\u09bf \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09a4\u09be\u09ce\u0995\u09cd\u09b7\u09a3\u09bf\u0995 \u09ac\u09bf\u09aa\u09a6\u09c7 \u09aa\u09a1\u09bc\u09c7\u09a8, \u09a4\u09be\u09b9\u09b2\u09c7 \u09aa\u09c1\u09b2\u09bf\u09b6 \u09ac\u09be \u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09a8\u09c0\u09af\u09bc \u0995\u09b0\u09cd\u09a4\u09c3\u09aa\u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09af\u09cb\u0997\u09be\u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09be \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u0997\u09c1\u09b0\u09c1\u09a4\u09cd\u09ac\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3\u0964 \u0986\u0987\u09a8\u09bf \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09a8\u09bf\u09b0\u09be\u09aa\u09a4\u09cd\u09a4\u09be \u09a8\u09bf\u09b6\u09cd\u099a\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u09aa\u09c7\u09b6\u09be\u09a6\u09be\u09b0 \u09b8\u09be\u09b9\u09be\u09af\u09cd\u09af \u09aa\u09be\u09a8: \u09a5\u09c7\u09b0\u09be\u09aa\u09bf \u09ac\u09be \u0995\u09be\u0989\u09a8\u09cd\u09b8\u09c7\u09b2\u09bf\u0982 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u099f\u09cd\u09b0\u09ae\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u0986\u09a4\u09cd\u09ae\u09ac\u09bf\u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8 \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09cd\u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ae\u09be\u09a3\u09c7 \u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc\u09a4\u09be \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09aa\u09be\u09b2\u09be\u09a8\u09cb\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u0995\u09b2\u09cd\u09aa\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09c1\u09a8: 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\u09ac\u09bf\u09ad\u09cd\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09bf, \u09ac\u09be \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09bf\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u09b6\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09bf\u0995-<\/strong><strong>\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 <\/strong><strong>\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0 <\/strong><strong>\u09a5\u09c7\u0995\u09c7 <\/strong><strong>\u0986\u09ae\u09bf <\/strong><strong>\u0995\u09bf\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 <\/strong><strong>\u09a8\u09bf\u099c\u09c7\u0995\u09c7 <\/strong><strong>\u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09be <\/strong><strong>\u0995\u09b0\u09a4\u09c7 <\/strong><strong>\u09aa\u09be\u09b0\u09bf?<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>\u09b6\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7:\u00a0\u0986\u09ae\u09be\u0995\u09c7 \u09a8\u09bf\u09b0\u09be\u09aa\u09a6 \u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09a8\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09be, \u09b8\u09c1\u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be, \u098f\u09ac\u0982 \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09ae\u09bf\u09a4 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u0995\u0986\u09aa \u09a8\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7:\u00a0\u0986\u09ae\u09be\u0995\u09c7 \u09b8\u09a0\u09bf\u0995 \u09a4\u09a5\u09cd\u09af \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u0995\u09b0\u09be, \u09b8\u09ae\u09cd\u09ae\u09be\u09a8\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be, \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09aa\u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u0995\u09b0\u09be\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u09b6\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09bf\u0995-\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0997\u09c1\u09b0\u09c1\u09a4\u09b0 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09af\u09be\u0964 \u09a4\u09be\u0987 \u0986\u09ae\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09b8\u0995\u09b2\u0995\u09c7 \u098f \u09ac\u09bf\u09b7\u09af\u09bc\u09c7 \u09b8\u099a\u09c7\u09a4\u09a8 \u09a5\u09be\u0995\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09ae\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09a8\u09bf\u099c\u09c7\u09a6\u09c7\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09a6\u09c7\u09b0 \u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09a6\u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09aa \u09a8\u09bf\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u0986\u09b6\u09be \u0995\u09b0\u09bf \u098f\u0987 \u09a4\u09a5\u09cd\u09af \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u0995\u09be\u099c\u09c7 \u0986\u09b8\u09ac\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09af\u09a6\u09bf \u0986\u09b0\u0993 \u0995\u09cb\u09a8 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\u09b9\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0986\u0987\u09a8:\u00a0\u0986\u09a8\u09cd\u09a4\u09b0\u09cd\u099c\u09be\u09a4\u09bf\u0995 \u0986\u0987\u09a8 \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u0995\u09c7 \u09a8\u09bf\u09b7\u09bf\u09a6\u09cd\u09a7 \u0995\u09b0\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c0\u09a6\u09c7\u09b0 \u09b6\u09be\u09b8\u09cd\u09a4\u09bf \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09be\u09a0\u09be\u09ae\u09cb \u09aa\u09cd\u09b0\u09a6\u09be\u09a8 \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09b8\u099a\u09c7\u09a4\u09a8\u09a4\u09be \u09ac\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7\u09bf:\u00a0\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09ac\u09bf\u09b0\u09c1\u09a6\u09cd\u09a7\u09c7 \u09b8\u099a\u09c7\u09a4\u09a8\u09a4\u09be \u09ac\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7\u09bf \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09cd\u09b0\u099a\u09be\u09b0\u09a3\u09be \u099a\u09be\u09b2\u09be\u09a8\u09cb \u09b9\u099a\u09cd\u099b\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7:\u00a0\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0 \u09b0\u09cb\u09a7 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09bf\u0995\u09cd\u09b7\u09a3 \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09b0\u09cd\u09ae\u09b6\u09be\u09b2\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09a6\u09be\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u099a\u09cd\u099b\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc\u09a4\u09be:\u00a0\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b6\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc\u09a4\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09a8\u09c7\u09b0 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u099a\u09cd\u099b\u09c7\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>\u098f\u0987 <\/strong><strong>\u09aa\u09a6\u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09aa\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 <\/strong><strong>\u09ab\u09b2\u09c7 <\/strong><strong>\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 <\/strong><strong>\u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3 <\/strong><strong>\u0995\u09ae\u09c7\u099b\u09c7:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u0998\u099f\u09a8\u09be:\u00a0\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u0998\u099f\u09a8\u09be\u09b0 \u09b8\u0982\u0996\u09cd\u09af\u09be \u0995\u09ae\u09c7\u099b\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c0\u09a6\u09c7\u09b0 \u09b6\u09be\u09b8\u09cd\u09a4\u09bf:\u00a0\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c0\u09a6\u09c7\u09b0 \u09b6\u09be\u09b8\u09cd\u09a4\u09bf \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u09b9\u09be\u09b0 \u09ac\u09c7\u09a1\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09ac\u09bf\u09b0\u09c1\u09a6\u09cd\u09a7\u09c7 \u09b8\u09b9\u09a8\u09b6\u09c0\u09b2\u09a4\u09be:\u00a0\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09ac\u09bf\u09b0\u09c1\u09a6\u09cd\u09a7\u09c7 \u09b8\u09b9\u09a8\u09b6\u09c0\u09b2\u09a4\u09be \u0995\u09ae\u09c7\u099b\u09c7\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>\u09a4\u09ac\u09c7, <\/strong><strong>\u098f\u0996\u09a8\u0993 <\/strong><strong>\u0985\u09a8\u09c7\u0995 <\/strong><strong>\u0995\u09be\u099c <\/strong><strong>\u0995\u09b0\u09be\u09b0 <\/strong><strong>\u09ac\u09be\u0995\u09bf:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0 \u098f\u0996\u09a8\u0993 \u0998\u099f\u099b\u09c7:\u00a0\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0 \u098f\u0996\u09a8\u0993 \u09ac\u09bf\u09b6\u09cd\u09ac\u099c\u09c1\u09a1\u09bc\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09a1\u09bc \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09af\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09be \u098f\u0996\u09a8\u0993 \u09b6\u09be\u09b8\u09cd\u09a4\u09bf \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09ae\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u09bf \u09aa\u09be\u099a\u09cd\u099b\u09c7:\u00a0\u0985\u09a8\u09c7\u0995 \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c0 \u098f\u0996\u09a8\u0993 \u09b6\u09be\u09b8\u09cd\u09a4\u09bf \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09ae\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u09bf \u09aa\u09be\u099a\u09cd\u099b\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b6\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09cd\u09a4 \u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc\u09a4\u09be \u09a8\u09c7\u0987:\u00a0\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b6\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0986\u09b0\u0993 \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf \u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc\u09a4\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09a8\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u0986\u09ae\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 <\/strong><strong>\u09b8\u0995\u09b2\u0995\u09c7 <\/strong><strong>\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 <\/strong><strong>\u09ac\u09bf\u09b0\u09c1\u09a6\u09cd\u09a7\u09c7 <\/strong><strong>\u09b2\u09a1\u09bc\u09be\u0987 <\/strong><strong>\u099a\u09be\u09b2\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 <\/strong><strong>\u09af\u09c7\u09a4\u09c7 <\/strong><strong>\u09b9\u09ac\u09c7:<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>\u0986\u0987\u09a8 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u0997\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09b8\u0982\u09b8\u09cd\u09a5\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09be\u09a8\u09ac\u09be\u09a7\u09bf\u0995\u09be\u09b0 \u09b8\u0982\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u0995\u09c7 \u09b8\u09ae\u09b0\u09cd\u09a5\u09a8 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09ac\u09bf\u09b0\u09c1\u09a6\u09cd\u09a7\u09c7 \u09b8\u099a\u09c7\u09a4\u09a8\u09a4\u09be \u09ac\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7\u09bf \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b6\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc\u09a4\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09a6\u09be\u09a8 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\n<p data-sourcepos=\"1:1-1:157\">\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0, \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a4\u09a8 \u09ae\u09be\u09a8\u09ac\u09a4\u09be\u09b0 \u09ac\u09bf\u09b0\u09c1\u09a6\u09cd\u09a7\u09c7 \u098f\u0995 \u09ac\u09a1\u09bc \u0985\u09aa\u09b0\u09be\u09a7\u0964 \u098f\u0987 \u09ac\u09bf\u09b7\u09af\u09bc\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u0989\u09a6\u09cd\u09ac\u09c7\u0997 \u0993 \u09b8\u099a\u09c7\u09a4\u09a8\u09a4\u09be 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\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0 \u098f\u0987 \u0985\u09a7\u09bf\u0995\u09be\u09b0 \u09b2\u0999\u09cd\u0998\u09a8 \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<li data-sourcepos=\"6:1-6:107\"><strong>\u09b8\u09ae\u09be\u099c\u09c7\u09b0 \u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf\u09b6\u09c0\u09b2\u09a4\u09be:<\/strong> \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0 \u09b8\u09ae\u09be\u099c\u09c7 \u0985\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09b0\u09a4\u09be \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09c7, \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09cd\u09b0\u09a6\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09a6\u09cd\u09ac\u09a8\u09cd\u09a6\u09cd\u09ac \u09b8\u09c3\u09b7\u09cd\u099f\u09bf \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<li data-sourcepos=\"7:1-7:117\"><strong>\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc\u09ac\u09bf\u099a\u09be\u09b0:<\/strong> \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b6\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u09b0\u09be 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data-sourcepos=\"20:1-20:27\"><strong>\u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u0995\u09bf \u0986\u09b0\u09cb \u099c\u09be\u09a8\u09a4\u09c7 \u099a\u09be\u09a8?<\/strong><\/p>\n<ul data-sourcepos=\"22:1-25:0\">\n<li data-sourcepos=\"22:1-22:46\">\u09ac\u09bf\u09b6\u09c7\u09b7 \u0995\u09cb\u09a8 \u09a7\u09b0\u09a8\u09c7\u09b0 \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0 \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u0995\u09c7 \u099c\u09be\u09a8\u09a4\u09c7 \u099a\u09be\u09a8?<\/li>\n<li data-sourcepos=\"23:1-23:55\">\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b6\u09bf\u0995\u09be\u09b0 \u09b9\u09b2\u09c7 \u0995\u09c0 \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8, \u09b8\u09c7 \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u0995\u09c7 \u099c\u09be\u09a8\u09a4\u09c7 \u099a\u09be\u09a8?<\/li>\n<li data-sourcepos=\"24:1-25:0\">\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7\u09c7 \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b8\u09be\u09b9\u09be\u09af\u09cd\u09af 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<\/strong><strong>\u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0\u09ae\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 <\/strong><strong>\u09ac\u09bf\u09b6\u09cd\u09ac <\/strong><strong>\u0997\u09a1\u09bc\u09c7 <\/strong><strong>\u09a4\u09c1\u09b2\u09a4\u09c7 <\/strong><strong>\u09aa\u09be\u09b0\u09bf\u0964<\/strong><\/h4>\n<p>\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0 \u0993 \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0 \u09b6\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09bf\u0995 \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0 \u09af\u09a4\u099f\u09be \u0996\u09be\u09b0\u09be\u09aa, \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09be\u09b0 \u09a4\u09be\u09b0 \u099a\u09c7\u09df\u09c7 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u0985\u0982\u09b6\u09c7 \u0995\u09ae \u09a8\u09df\u0964 \u09ad\u09df \u09a6\u09c7\u0996\u09be\u09a8\u09cb, \u099c\u09a8\u09b8\u09ae\u0995\u09cd\u09b7\u09c7 \u0985\u09aa\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09c2\u099a\u0995 \u0995\u09a5\u09be 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